Lukas Leragers mareridt: Sådan er planen

Lukas Lerager er i gang med en af karrierens hårdeste kampe.  

I april pådrog Lukas Lerager sig karrierens nok værste skade, da han sprang sin akillessene – en skade, der kommer til at holde ham ude hele 2026.  

Skaden kom kort tid efter skiftet til den polske klub Widzew Lodz, så han har kun nået at spille 11 kampe for sin nye klub.  

I et interview med Tipsbladet fortæller Lukas Lerager om den hårde kamp tilbage, som har budt på adskillige uger i gips og støvle – men heldigvis går det i den rigtige retning.  

– De første to en halv uge havde jeg gips på, så der kunne jeg ikke støtte på den. Derefter fik jeg walkerstøvlen på, hvor jeg havde fire indlæg i, og så tog jeg et indlæg ud hver uge for at få foden ned i normal højde i 90 grader igen. Akillessenen skal lige følge med, så man strækker den ud stille og roligt for at forberede den til at gå igen. Så snart jeg kunne gå, var det stille og roligt med elastik, balance og mere træning. Jo mere muskel der kommer på, jo mere begynder man at lave. Så det har været tung bentræning og en masse overkrop, når man nu har tiden til at prøve det, fortæller Lukas Lerager, der træner hårdt i klubben for at komme tilbage:  

– Vi har forskellige dage. Den ene er stabilitet, den anden har vi tung bentræning, og den tredje er lidt mere funktionel i forhold til at gøre klar til at gå, hoppe og alle sådan nogle ting. Der er forskellige skridt, man skal igennem, før man kan gå videre. Lige nu er det bare for at få en masse muskelmasse i læggen, få lavet en masse leg-curls og calf raises. Når man har tjekket det af, kan man lægge mere på. Udsigterne er først at begynde stille og roligt at træne med holdet i midten af november, og så forhåbentlig til januar i opstarten være fuldt med igen. 

– Det var selvfølgelig en befrielse, at jeg over sommerferien kunne få støvlen af, smide krykkerne og stille og roligt begynde at gå igen. Det var en hel befrielse. 

– Der var tre centimeters forskel på lægmusklen, men på låret var der kun to. Det har udlignet sig stille og roligt igen, i og med at vi laver så tung bentræning. Det tager lidt længere tid med læggen, og den har været lidt øm efter at have haft gips på, så den skal lige i gang igen. Men det går efter planen, og de får trykket hævelsen ned. Både fyssen og lægen synes, det ser godt ud, så jeg tror på at holde mig så fit som muligt, så det ikke er det, man skal kæmpe med bagefter, siger Lukas Lerager til Tipsbladet.  

Selvom perioden selvfølgelig har været hård, ser Lukas Lerager positivt på det hele.  

– Det var da irriterende. Særligt når man var hentet ind til at skulle være en af de mere rutinerede på holdet i det projekt, der er i gang her. Man kan ikke sidde og overtænke tingene. Da det skete, var jeg træt af det, men man må kigge positivt på det. Jeg er et sted, hvor der bliver taget hånd om én, jeg blev opereret hurtigt, og der var styr på tingene. Så må jeg bare se fremad, være positiv og klargøre min krop, så jeg til de sidste år af karrieren kan have en sund krop, siger Lukas Lerager.  

Lukas Lerager fortæller yderligere, at han regner med at træne fuldt med igen i januar 2027.

Lukas Lerager har kontrakt til sommeren 2028 i Widzew Lodz.