Frederik Rønnows seneste kamp ligger efterhånden over et år siden, og hele 2014 blev tilbragt på sidelinjen med et springerknæ, der gjorde den unge målmand ukampdygtig.
Onsdag startede AC Horsens træningen op igen forud for den spændende forårssæson i 1. division, og her var Rønnow med i træningen som én af to keepere. Forude venter træningskampe, men Frederik Rønnow gør meget ud af ikke at presse sig selv for hårdt.
- Jeg har revet et år ud af kalenderen, og jeg skal arbejde for at komme op på mit gamle niveau igen. Jeg passer meget på med, at det ikke går for hurtigt. Jeg er nødt til at være tålmodig, og jeg forventer ikke at vogte målet i de første træningskampe, siger han til Horsens Folkeblad.
Han har ledt efter lyspunkter i en lang mørk periode med skaden, og det har betydet, at han har modnet sig meget.
- Pausen har udviklet mig meget mentalt. Jeg er blevet mere moden og har haft tid til at tænke over mange ting. Nu ved jeg, at jeg skal lytte til min krop, så skaden ikke bryder op igen, siger Frederik Rønnow videre.
AC Horsens starter op til 1. division den 8. marts, hvor modstanderen er Vejle Boldklub. Holdet har desuden seks træningskampe.
HER REGERER TØFTING
HER REGERER TØFTING
Stig Tøftings er Tipsbladets kommentator. Læs hans klummer her.
