Når FC København søndag møder Brøndby i det prestigefyldte derby, har FCK blot haft to hviledage, siden holdet vandt 1-0 på udebane over FC Lugano i Europa League.
I denne sæson har FCK dårlige erfaringer med at spille superligakamp søndag ovenpå europæisk fodbold torsdag. Faktisk er det blot blevet til ét point i de seneste fire kampe under de omstændigheder i dette efterår.
Holdet virkede endda helt fraværende i nederlaget på 1-4 mod FC Midtjylland 10. november, og Ståle Solbakkens hold underpræsterede også markant, da Brøndby 6. oktober vandt 3-1.
Jens Bangsbo, der, ud over det aktuelle job som teknisk træner i Atalanta, også er centerleder og professor på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, fastslår, at der generelt intet er til hinder for, at man kan præstere fysisk stærkt trods kun to hviledage.
– Den fysiske præstation behøver ikke forringes, selv når man spiller tre kampe på en uge. Der er intet grundlag for at sige, at man ikke kan spille på et optimalt niveau tre dage efter en kamp.
– Det handler om, hvordan man forbereder sig. Hold, der ikke er forberedt godt nok, kommer til at lide.
– Men der er også et psykologisk aspekt, hvis man kommer fra en stor kamp i Europa og bagefter skal møde et bundhold i ligaen, siger Jens Bangsbo.
Han har udfordringen inde på livet i dette efterår som teknisk træner – en slags assistenttræner – i italienske Atalanta.
– Det handler om at være i tilstrækkelig god fysisk form, når man tager hul på en periode med eksempelvis syv kampe på tre uger.
– Det er et aspekt, der er meget undervurderet hos mange trænere, der tror, at det handler om at være så restitueret som muligt, når man går ind til den første kamp, siger Jens Bangsbo.
Atalanta er i øjeblikket i gang med et stramt program i Serie A og Champions League.
I den forgangne uge har holdet ligesom FCK været i kamp to gange med kun to dages kamppause. Lørdag førte Bergamo-klubben 1-0 sent i kampen mod Juventus, der dog vandt 3-1 på tre scoringer i de sidste 17 minutter.
Tirsdag snuppede Atalanta så sin første sejr i Champions League med 2-0 over Dinamo Zagreb. Atalanta havde fordel af hjemmebane i begge kampe.
– Mod Juventus leverede vi en af sæsonens bedste præstationer rent fysisk, og mod Zagreb præsterede vi endnu bedre med de samme spillere (ni gengangere i startopstillingen, red.), siger Bangsbo.
Metoden var restitutionstræning dagen efter Juventus-kampen og lidt fysisk træning dagen før Zagreb-kampen.
Desuden benytter klubben sig af et iskoldt kryokammer for at optimere restitutionsprocessen. Det har været populært i Italien de senere år.
– I cirka et minut opholder spillerne sig i 150 minusgrader. Det giver nogle hormonelle forandringer, der er med til at øge restitutionsprocessen, fortæller Jens Bangsbo.
Om Ståle Solbakken bruger fredag og lørdag på at lægge sine spillere på køl er uvist, men søndag klokken 11.45 skulle der vente en varm velkomst, når spillerne træder ind i Parken, der er stort set udsolgt.
FCK har på andenpladsen syv point op til FC Midtjylland, mens nummer tre, Brøndby, er seks point efter FCK.
/ritzau/
LIVE
TransferLIVE: Nu står han uden klub
TIPSBLADETS DOM
Udenlandske klubber stjæler transferplan
TOPNYHED
Fire spillere er på vej væk fra Brøndby IF
EKSKLUSIVT
Afsløring: Brøndby sælger Mathias Kvistgaarden
MEDIE
Wrexham klar til at knuse transferrekord
TOPNYHED
Benhård: ‘Du bliver aldrig en fantastisk træner’
MEDIE
AGF tæt på at leje Bundesliga-dansker
AVIS
Storklub tilbyder Eriksen toårig kontrakt
EKSKLUSIVT Afsløring: Kæmpe FCK-scoop – Elyounoussi forlænger
TOPNYHED
Huescas joker med fartdom: ‘Stol på mig, betjent’
HELT VILDT
Kongen af straffespark på vej til FC København
MEDIE
Massiv interesse for Horsens-flop
MEDIE
Lindstrøm på blokken i storklub
EKSKLUSIVT Vildt FCK-scoop: ‘Det største talent i årevis’
MEDIE
Kreativ transfer-løsning?
TRANSFER
Belgier var fristet af FCK og FCM
TOPNYHED
Klar Birk-melding: Vil have en assistenttræner
– Holger Rune på niveau med Sinner og Alcaraz
Rasmus Falk gjorde comeback for OB
TRANSFER Overblik: Her er Superligaens sommertransfers 2025
AVIS
Smuk gestus: Liverpool udbetaler Jotas millionløn
MEDIE
FCK forhandler om målmand – koster kassen
AVIS
‘Choktransfer’? I dialog med Manchester United
EKSKLUSIVT
Afsløring: Stort millionbud på Viborgs Júnior
TIPSBLADET SPECIAL
Vilde talenter lokker CL-klubber til Danmark
TRANSFER
FCK-emne skifter til PSV
Lukas Lerager ikke i tvivl: ‘Fremragende handel’
LIGE NU
FCN-bet: Ramt af korsbåndsskade
Stor stjerne allerede ude af Tour de France
INTERVIEW
Zorniger med vild teaser: ‘Ingen fanger ham’
EKSKLUSIVT
Afsløring: FC Nordsjælland køber Nicklas Røjkjær
TOPNYHED
Påpeger Conrad Harders problem
EKSKLUSIVT Dansker i helt vildt skifte – Frank Arnesen jubler
TIPSBLADET SPECIAL
Den fejl må Brøndby ikke lave!
TOPNYHED
Ny AGF’er? ‘Han var afgørende’
TIPSBLADETS DOM
FCM jagter Champions League-talenter
EKSKLUSIVT
Afslører FCM’s hemmelighed fra Brentford
MEDIE
Kan skifte fra AC Horsens til PSG
TOPNYHED
Bud afgivet på dansk komet: Vil have over 45 mio.
MEDIE
FC Barcelona-stjerner i chok
Real Madrid afværger kollaps – booker semifinale
EKSKLUSIVT
Afsløring: Vendsyssel tæt på Steven Simpson
Hollandsk stjerne vinder i Touren
TOPNYHED
“Superdanskeren”
MEDIE
Usikkerhed om dansker – transfer kan komme på tale
MEDIE
Derfor kom Ronaldo ikke til Diogo Jotas begravelse
Tidligere vinder spår Clara Tauson gode chancer
DAGENS SPILFORSLAG
Norge snupper sejren i nordisk derby
LIGE NU
Bayern raser mod Donnarumma
HELT VILDT
‘Halvdelen af Premier League’ jagter Bisseck
EKSKLUSIVT
‘Opfandt’ xG: FCM jorder rivalerne på data i 2025
MEDIE
Berthel Askou henter angriber foran Newcastle
EKSKLUSIVT
Afsløring: AGF sælger Sigurd Haugen
TRANSFER
På vej til FC Nordsjælland – bekræfter skifte
Drømmestart på Tour de France af Jonas Vingegaard