Når FC København søndag møder Brøndby i det prestigefyldte derby, har FCK blot haft to hviledage, siden holdet vandt 1-0 på udebane over FC Lugano i Europa League.
I denne sæson har FCK dårlige erfaringer med at spille superligakamp søndag ovenpå europæisk fodbold torsdag. Faktisk er det blot blevet til ét point i de seneste fire kampe under de omstændigheder i dette efterår.
Holdet virkede endda helt fraværende i nederlaget på 1-4 mod FC Midtjylland 10. november, og Ståle Solbakkens hold underpræsterede også markant, da Brøndby 6. oktober vandt 3-1.
Jens Bangsbo, der, ud over det aktuelle job som teknisk træner i Atalanta, også er centerleder og professor på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, fastslår, at der generelt intet er til hinder for, at man kan præstere fysisk stærkt trods kun to hviledage.
– Den fysiske præstation behøver ikke forringes, selv når man spiller tre kampe på en uge. Der er intet grundlag for at sige, at man ikke kan spille på et optimalt niveau tre dage efter en kamp.
– Det handler om, hvordan man forbereder sig. Hold, der ikke er forberedt godt nok, kommer til at lide.
– Men der er også et psykologisk aspekt, hvis man kommer fra en stor kamp i Europa og bagefter skal møde et bundhold i ligaen, siger Jens Bangsbo.
Han har udfordringen inde på livet i dette efterår som teknisk træner – en slags assistenttræner – i italienske Atalanta.
– Det handler om at være i tilstrækkelig god fysisk form, når man tager hul på en periode med eksempelvis syv kampe på tre uger.
– Det er et aspekt, der er meget undervurderet hos mange trænere, der tror, at det handler om at være så restitueret som muligt, når man går ind til den første kamp, siger Jens Bangsbo.
Atalanta er i øjeblikket i gang med et stramt program i Serie A og Champions League.
I den forgangne uge har holdet ligesom FCK været i kamp to gange med kun to dages kamppause. Lørdag førte Bergamo-klubben 1-0 sent i kampen mod Juventus, der dog vandt 3-1 på tre scoringer i de sidste 17 minutter.
Tirsdag snuppede Atalanta så sin første sejr i Champions League med 2-0 over Dinamo Zagreb. Atalanta havde fordel af hjemmebane i begge kampe.
– Mod Juventus leverede vi en af sæsonens bedste præstationer rent fysisk, og mod Zagreb præsterede vi endnu bedre med de samme spillere (ni gengangere i startopstillingen, red.), siger Bangsbo.
Metoden var restitutionstræning dagen efter Juventus-kampen og lidt fysisk træning dagen før Zagreb-kampen.
Desuden benytter klubben sig af et iskoldt kryokammer for at optimere restitutionsprocessen. Det har været populært i Italien de senere år.
– I cirka et minut opholder spillerne sig i 150 minusgrader. Det giver nogle hormonelle forandringer, der er med til at øge restitutionsprocessen, fortæller Jens Bangsbo.
Om Ståle Solbakken bruger fredag og lørdag på at lægge sine spillere på køl er uvist, men søndag klokken 11.45 skulle der vente en varm velkomst, når spillerne træder ind i Parken, der er stort set udsolgt.
FCK har på andenpladsen syv point op til FC Midtjylland, mens nummer tre, Brøndby, er seks point efter FCK.
/ritzau/
EKSKLUSIVT Nu åbner dansk træner op om fyring
DAGENS SPILFORSLAG
Chelseas reserver overmander svenskere
TRANSFER
Forsøgte at beholde FCK-talent: Han er enormt rar
LIGE NU
Fantastisk og vanvittig fodboldkamp ender 3-3
STORT INTERVIEW
Klar på transfers: ‘Godt forhold til Nees og Sune’
STORT INTERVIEW
Silkeborg-stjerne færdig: Udlandet kalder
TOPNYHED
Fredericia gør stadion klar til Superligaen
Wow for en fodboldkamp!
TOPNYHED Diant Ramaj: Jeg siger undskyld på søndag
LIGE NU
Brøndby skifter tre mand
INTERVIEW
FCK-boss ramt: Har jeg det sindssygt stramt med
TOPNYHED
FCK uden stor stjerne til pokalbrag
LIGE NU
AGF får tilskuerstraf efter pyro-brug
TIPSBLADET SPECIAL Supercomputer: De bliver danske mestre
EKSKLUSIVT
Ståle Solbakken: De er Skandinaviens bedste hold
MEDIE
Hård Bruun Larsen-melding: ‘Et vinterflop’
INTERVIEW
Pokalfinale på MCH Arena: Trist vi er nået dertil
LIGE NU
Oprykning kan sætte fut i Fredericias stadionplan
BIZART
Dansker fik fejlagtigt skylden for Haaland-hetz
TOPNYHED Kæmpe bøde til FC København
EKSKLUSIVT
Mike Tullberg jubler: Prioriteterne har ændret sig
DAGENS SPILFORSLAG
Inter kan drille Lewandowski-løse Barcelona
TOPNYHED
Robin van Persie vil informere FCK’er meget snart
TOPNYHED
Midtbane-flop færdig i AGF
AVIS
Malaga og Granada interesseret i formstærk dansker
LIGE NU
Brøndby har profil tilbage til semifinale
TOPNYHED
Ærgerligt OB-exit: ‘Jeg mistede tilliden’
EKSKLUSIVT
Vilde Wrexham: Totalt sindssygt, siger dansker!
MEDIE
Så meget skal de betale for Jacob Neestrup
TOPNYHED
Michael Laudrup: ‘Det er noget helt specielt’
STORT INTERVIEW
Kent Nielsen blæser til angreb
TRANSFER
Afsløring: Angriber skal retur til Brøndby
TOPNYHED Chokskifte? ‘Dolberg ville score minimum 25 mål’
LIGE NU
Arsenal i problemer: PSG tager fra London med sejr
LIGE NU
– En fattig forklaring, Birk!
LIGE NU
Tidligere AaB-træner hjemsendt
TOPNYHED
Michael Laudrup: ‘Det er noget pjat’
TOPNYHED
Gik amok: Real Madrid-stjerne får lang karantæne
HELT VILDT
Superliga-spiller har gang i vild stime
EKSKLUSIVT
Afsløring: Hillerød Fodbold sælger Ali Almosawe
TRANSFER
Vil forlænge med attraktive Superliga-profiler
EKSKLUSIVT
Hylder Brøndby-fans: ‘En helt absurd fankultur’
LIGE NU
Han kan afløse Xabi Alonso
NYHEDER
Erik Sviatchenko har fremtiden på plads
TOPNYHED
– Han er Superligaens bedste målmand
Stor Silkeborg-profil ude mod Brøndby
HELT VILDT
Vanvidskamp af udlejet Superliga-spiller
INTERVIEW
Klar på at vende hjem til Superligaen
NYHEDER
– De er jo slet ikke FCK-backs!
TOPNYHED
Real Madrid-stjerne opereret
TIPSBLADET SPECIAL
Supercomputer: De rykker ud af Superligaen
INTERVIEW
‘David Nielsen var fuldstændig fantastisk for mig’
AVIS
Diant Ramaj skal ikke tilbage til Dortmund
NYHEDER
Isaksen med stor hyldest: Et fantastisk menneske
TIPSBLADET SPECIAL
Rundens Hold i Superligaen – 28. spillerunde