Når FC København søndag møder Brøndby i det prestigefyldte derby, har FCK blot haft to hviledage, siden holdet vandt 1-0 på udebane over FC Lugano i Europa League.
I denne sæson har FCK dårlige erfaringer med at spille superligakamp søndag ovenpå europæisk fodbold torsdag. Faktisk er det blot blevet til ét point i de seneste fire kampe under de omstændigheder i dette efterår.
Holdet virkede endda helt fraværende i nederlaget på 1-4 mod FC Midtjylland 10. november, og Ståle Solbakkens hold underpræsterede også markant, da Brøndby 6. oktober vandt 3-1.
Jens Bangsbo, der, ud over det aktuelle job som teknisk træner i Atalanta, også er centerleder og professor på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, fastslår, at der generelt intet er til hinder for, at man kan præstere fysisk stærkt trods kun to hviledage.
– Den fysiske præstation behøver ikke forringes, selv når man spiller tre kampe på en uge. Der er intet grundlag for at sige, at man ikke kan spille på et optimalt niveau tre dage efter en kamp.
– Det handler om, hvordan man forbereder sig. Hold, der ikke er forberedt godt nok, kommer til at lide.
– Men der er også et psykologisk aspekt, hvis man kommer fra en stor kamp i Europa og bagefter skal møde et bundhold i ligaen, siger Jens Bangsbo.
Han har udfordringen inde på livet i dette efterår som teknisk træner – en slags assistenttræner – i italienske Atalanta.
– Det handler om at være i tilstrækkelig god fysisk form, når man tager hul på en periode med eksempelvis syv kampe på tre uger.
– Det er et aspekt, der er meget undervurderet hos mange trænere, der tror, at det handler om at være så restitueret som muligt, når man går ind til den første kamp, siger Jens Bangsbo.
Atalanta er i øjeblikket i gang med et stramt program i Serie A og Champions League.
I den forgangne uge har holdet ligesom FCK været i kamp to gange med kun to dages kamppause. Lørdag førte Bergamo-klubben 1-0 sent i kampen mod Juventus, der dog vandt 3-1 på tre scoringer i de sidste 17 minutter.
Tirsdag snuppede Atalanta så sin første sejr i Champions League med 2-0 over Dinamo Zagreb. Atalanta havde fordel af hjemmebane i begge kampe.
– Mod Juventus leverede vi en af sæsonens bedste præstationer rent fysisk, og mod Zagreb præsterede vi endnu bedre med de samme spillere (ni gengangere i startopstillingen, red.), siger Bangsbo.
Metoden var restitutionstræning dagen efter Juventus-kampen og lidt fysisk træning dagen før Zagreb-kampen.
Desuden benytter klubben sig af et iskoldt kryokammer for at optimere restitutionsprocessen. Det har været populært i Italien de senere år.
– I cirka et minut opholder spillerne sig i 150 minusgrader. Det giver nogle hormonelle forandringer, der er med til at øge restitutionsprocessen, fortæller Jens Bangsbo.
Om Ståle Solbakken bruger fredag og lørdag på at lægge sine spillere på køl er uvist, men søndag klokken 11.45 skulle der vente en varm velkomst, når spillerne træder ind i Parken, der er stort set udsolgt.
FCK har på andenpladsen syv point op til FC Midtjylland, mens nummer tre, Brøndby, er seks point efter FCK.
/ritzau/
TIPSBLADET SPECIAL Kæmpe triumf – han vinder Forårets Profil
NYHEDER
Dansker stopper karrieren efter skadeshelvede
INTERVIEW
FCM-profil: Det er CL-kval her eller et andet sted
INTERVIEW
FC København-profil har et stort transferønske
NYHEDER
Steffen Kielstrup er skuffet over Vejle-beslutning
HELT VILDT
Kielstrup og Mølby er færdige i Vejle
INTERVIEW
Nicolai Boilesens nye job? ‘Jeg har holdt møder’
MEDIE
Jess Thorup meldes færdig i Augsburg
EKSKLUSIVT Wrexham-direktør benovet over dansk stjernetræner
EKSKLUSIVT
Afsløring: Svenn Crone forlænger med FC Fredericia
TOPNYHED
Nicolai Boilesen stopper karrieren
KOMMENTAR
Han kan blive FCKs dyreste nogensinde
TIPSBLADET SPECIAL
Vilde Victor vil ikke se sin egen video igen
TOPNYHED Henrik Heggheim er eksploderet efter Brøndby-exit
TRANSFER
Millioner til dansk klub? Kræver kassen for profil
HELT VILDT
Roy Keane raser: Vis noget klasse, Liverpool!
HELT VILDT
– Sæsonen har været noget lort
EKSKLUSIVT
Superliga-retur? ‘Jeg kigger mod Danmark’
LIGE NU
Man Utd-spiller fælder hård dom
TRANSFER Lurer stjernesalg? – Det vil jeg elske
MEDIE
Færdig i Real Madrid
TOPNYHED
Tottenham-helt: Nu tænker ingen på det
HELT VILDT
‘En skændsel for engelsk fodbold’
DAGENS SPILFORSLAG
Twente tryner NEC i playoff-semifinale
TIPSBLADET SPECIAL
FCK og Brøndby dominerer: Hvem er bedst?
TOPNYHED
– Alt er sort for ham
TOPNYHED
Kæmpe forløsning: Tottenham vinder Europa League
TOPNYHED
Revser storsatsende dansk klub: ‘En skandale’
FANKLUBBEN
Sådan undgår man, at børnene kan se kampene!
TRANSFER
Afslører lang jagt
NYHEDER
FCK med badedyr-opfordring inden guldkamp
INTERVIEW
Superliga-stjerne ofrer ferien
TIPSBLADET SPECIAL Disse fem danske stjerner kan hentes gratis
TIPSBLADET SPECIAL
Kastede forbandelse for FCK- og Brøndby-profiler
TRANSFER
Lukker døren for dansk kæmpetransfer
OFFICIELT
Forlænger med Hansi Flick
MEDIE
Ville til FCM – nu får han lov til at skifte
TOPNYHED
– Det er forfærdeligt
TOPNYHED
David Beckham: Giv ham alt, hvad han peger på!
MEDIE
I dialog med FCK-stjerne
MEDIE
Gør sig klar til at byde på FCK-emne
INTERVIEW
Bataljer til AGF-træning: – Fint med en smule ild
MEDIE
Arsenal overvejer at købe Real Madrid-stjerne
TOPNYHED
– Brøndby-stjerne har ikke ramt niveau
TOPNYHED
Møde i aften – raser over nyt dansk stadion
TRANSFER
Ny kæmpetransfer? I dialog om Superliga-komet
NYHEDER
OB vil investere 210 millioner i stadion
STORT INTERVIEW
Drømmer om Brøndby-comeback
TIPSBLADET SPECIAL
Absurd: Superliga-klubber svæver i uvished
Skal han til Superligaen nu?
AVIS
Tidligere FC København-spiller kan hentes gratis
EKSKLUSIVT
Guldregn! Suzuki-handel kan ende ved magisk beløb
MEDIE
Premier League-klub lurer på Tochi Chukwuani
TOPNYHED
‘Vanvid – største trænerpræstation i Superligaen’
EKSKLUSIVT
Vender retur til Danmark efter skuffende sæson