FCK vil skaderne til livs

FC København er i gang med forberedelserne til foråret, hvor der er fuldt fokus på at køre endnu et mesterskab hjem og dermed sikre klubben direkte deltagelse i Champions League.

I de første uger handler det om at få spillerne godt i gang oven på juleferien, inden holdet tager på træningslejr på La Manga om to uger.

– Nu træner vi lidt flere træningspas, end når vi er i gang med sæsonen. Når vi kommer hjem fra La Manga, så begynder der at blive skåret en lille smule i træningspassene. Så kan det være, at de bliver en lille smule længere, men mængden af træningspas bliver skåret lidt ned. Vi træner ikke efter nogen formtop som sådan. Det handler om at få spillerne op i god form hurtigt, så de kan træne bedst muligt taktisk, teknisk og fysisk igennem opstarten her, siger FCK’s fysiske træner Anders Storskov til Tipsbladet.

Træneren har ændret en smule fokus i øvelserne, hvor der nu er mere fokus rettet specifikt på at styrke spillernes muskulatur i baglåret.

– I sidste sæson havde vi et par spillere, der led af baglårsoverbelastning, og inden I (pressen, red.) synes, at vi har mange skader, har vi selv registreret, at der er et eller andet, der ikke plejer at være. Så måtte vi prøve at analysere os frem til, hvad det kunne skyldes. Vi har fundet en baglårsøvelse, som træner baglåret på en lidt anden måde. Den har vi så kørt ind i vores opstartsstyrketræning for at fjerne den mulighed for, at vi kunne blive svage, når vi kommer til sæsonen, lyder det fra træneren.

Blandt andre havde brasilianske Claudemir af flere omgange problemer med netop overbelastninger i baglåret i efteråret.