Linds flyskræk: Man kan ikke tale sig ud af angst

Alexander Lind lider af flyskræk og var mandag ikke flyet mod Spanien, hvor U21-landsholdet skal spille. Fobien skal han have behandlet, men der er heldigvis gode muligheder for at få styr på angsten, siger en ekspert.



Han kørte selv hele vejen til Tjekkiet i oktober, da han var udtaget til U21-landsholdet, der spillede en testkamp mod de tjekkiske værter.

Hvor resten af U21-landsholdet fløj til opgøret, holdt Silkeborg-angriber Alexander Lind sig på jorden. Han lider nemlig af flyskræk.

Den flyskræk betød, at han mandag endte med at melde afbud til U21-landsholdets opgør mod Marokko i Spanien senere i denne uge. Selv om han var rejst til Københavns Lufthavn for at se sin skræk i øjnene, endte Alexander Lind med at rejse retur mod Søhøjlandet. 

I stedet blev Jakob Breum indkaldt.

Et ærgerligt afbud for Lind, der har været åben omkring sin flyfobi. Den holder ham for tiden fra at rejse og udleve sin fodbolddrøm.

Det er naturligvis skidt for Alexander Lind, men fobien kan behandles, peger en ekspert på.

– Angstbehandling er noget af det, der er bedst evidens for. Det er helt simpelt, at man med forskellige redskaber og afslapningsteknikker kan berolige sin egen krop. Så kan man fastholde sig selv i det (fobien) i længere og længere tid, og så dæmper man angsten, siger psykolog og podcaster Maja Vain Gilbert til Tipsbladet.

Maja Vain Gilbert er leder og stifter af UngTerapi, og derudover er hun podcastvært hos Radiopsykologerne.

Hun fortæller, at der er et par faser af behandlingen, som Alexander Lind skal igennem. Og i sidste ende skal angriberen eksponeres for sin fobi.

– Flyskræk er en type fobi, hvor man er bange for en meget konkret og afgrænset ting. I psykologien taler man om den kognitive diamant – at der er et feedbackloop mellem de kropslige fornemmelser, tanker, følelser og handlinger. 

– Når vi oplevet noget, lagrer vores system det. Når vi så har fobier, er de formentlig opstået, fordi man har indlært noget ukorrekt. Det er en skæv indlæring.

– Det kan for eksempel være, at ens forældre har flyskræk, eller at man har hørt om andre, der har det, og så har det sat sig fast. Det er ofte et oprindelsespunkt. 

– Med angst og fobi er det sådan, at det forstærkes af, at vi undgår det. Og så starter den unge cirkel. Når man træder ind i en lufthavn, skabes der en følelsesmæssig intensitet, der gør angsten kraftigere og gør det svært at gennemføre. Kroppen sender signaler om, at det er farligt, og det er jo logisk nok, hvis man var udsat for en farlig situation, men det er en fejlindlæring, for det er jo ikke farligt. Det ved han også godt med hovedet, men han føler det ikke. 

– Skal man ud af det, handler det om at forstå, hvorfor hvad det er for nogle ting og elementer i omgivelserne, der holder det fast. Derefter vil det handle om eksponeringsterapi – at man stille og roligt møder det, man er bange for. Og man skal nærme sig det mere og mere. På den måde kan man aflagre det, man har indlært forkert, og få en ny erfaring med det, man var bange for. 

– Men man kan ikke tale sig ud af angst eller fobier, siger Maja Vain Gilbert.

Alexander Lind er startet i behandling for sin fobi. Han træner med i Silkeborg IF i dag.




” Det mener Tipsbladet

Uambitiøst? I lever i drømmeland, kære AGF’ere!


Afsløring: AC Horsens henter Ivan Milicevic 

– Rasmus Falk har tre muligheder

Transferchok? ‘Jeg synes, Brøndby skal forsøge!’

Afsløring: FC København henter PSG-spiller

– Været irriteret på Steinlein mange gange

Tøffe slår fast: ‘Big time nej – ikke okay, AGF’

Superliga-klub i dialog med Rasmus Falk


MEDIE

Chok: FC Barcelona vil have Superliga-profil


Afsløring: Clement Bischoffs bror til prøvetræning

Fem bud på Viborgs nye træner

FCK-gyser – ankesag trækker ud

Eriksen til uventet liga? ‘Ville være glimrende’



TIPSBLADET SPECIAL

Supercomputer: De ville smadre Superligaen!


Afsløring: Kæmpe FC København-transfer på plads

Afslører: Tilbud afvist

Danskere imponerer stort: ‘En af ligaens profiler’

På besøg i Brøndby: ‘Jeg er ekstremt imponeret’

Chok i Superliga-klub: ‘Vanvittig fodboldverden’


AVIS

Nu går de all-in på Højlund


10 Superliga-spillere, der skal på klubjagt

Afsløring: Mesterklub byder stort på Jørgensen

‘Tøffe’ roser AGF’s trænervalg

Fyret i sommerferien: – Haft snak i telefonen

Forbløffet: ‘Hold kæft, han er god!’

Nyt bud på Victor Froholdt

Hård afsked: ‘Aldrig mødt en bedre dreng’



Afsløring: FCM gafler eftertragtet guldæg

CV afviser førstevalgs-snak: ‘Den stærkeste’

Lebogang Phiri vender hjem?

Afsløring: FCK forlænger med toptalentet Németh

Var i dialog med FCK – derfor går han andre veje


Claus-Steinlein Superligaen Benjamin-Schmedes Sune-Smith-Nielsen FCK FCM BIF Brøndby FC-Midtjylland FC-København TRANSFER

Overblik: Her er Superligaens sommertransfers 2025


FCM jagter erstatning for stor profil

Afsløring: Casper Ankergren tæt på kæmpe job

Transfers på vej? Sådan ser Poulsen AGF-jobbet

Superliga-kamp rykkes

Jakob Poulsen solgt: ‘Det var ikke vores plan’

FC København får dispensation

Brøndby henter angriber for næsen af storklubber



Jong Oranje kan slukke håbet for Esperanças

Liverpool køber kæmpestjerne

Afsløring: Grønt lys til Grønbæks Genoa-skifte

Afsløring: FCK’s Mukairu-salg hænger i tynd tråd

Spår Poulsen store udfordringer: ‘Vanskeligt sted’

Her er Jens Hammer Sørensens nye job

Inter vil have ny angriber – som ikke er Højlund

AGF-træner jubler: Et af de største jobs i Danmark

Afsløring: Lyngby Boldklub henter Oskar Snorre

Officielt: AGF præsenterer Jakob Poulsen

PSG flopper fælt

Afsløring: Jakob Poulsen er ny cheftræner i AGF



Færdig i Superligaen?

Engelsk-brasiliansk målfest i Philly

Afsløring: Brøndby tilbyder Nartey ny kontrakt